8 клас Лабораторне дослідження 5 Тема: Розвиток втоми при статичному та динамічному навантаженні. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми

 Лабораторне дослідження 5

 Тема: Розвиток втоми при статичному та динамічному навантаженні. Вплив ритму й навантаження на розвиток втоми

 Мета: визначити, при якому навантаженні – статичному чи динамічному – раніше наступає стомлення; з'ясувати вплив навантаження й ритму на розвиток стомлення Обладнання: годинник, гантелі різної ваги..

Обладнання: секундомір, гантелі.

Хід роботи

1.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

НАСТАННЯ ВТОМИ ПРИ ДИНАМІЧНІЙ І СТАТИЧНІЙ РОБОТІ
Інструктивна картка	Вага (кг)	Вид роботи	Початок втоми
1. Візьми вантаж вагою 3кг і утримуй в руці, яка відведена горизонтально (на рівні плеча). 2. Зафіксуй час (у секундах), коли рука почне опускатися, тремтіти.	3
3. Після відпочинку візьми цей самий вантаж в руку і піднімай його на той самий рівень, що в попередньому досліді, але тепер поперемінно опускай. 4. Зафіксуй час, коли настане втома у цьому випадку.	3

1.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ВЕЛИЧИНИ НАВАНТАЖЕННЯ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ
Інструктивна картка	Вага (кг)	Кількість рухів	Початок втоми
Послідовно згинай і розгинай руку з вантажем (1,2,3 кг ) з однаковою швидкістю. У кожному випадку лічіть кількість рухів і фіксуйте настання втоми (у секундах)	1
	2
	3

 

 

2.       Виконати завдання за інструкцією та заповнити таблицю.

 

ВПЛИВ ТЕМПУ НА РОБОТУ М’ЯЗІВ
Інструктивна картка	Темп	Кількість рухів	Початок втоми
Згинай та розгинай руку з вантажем 2 кг у різному темпі, фіксуючи настання втоми (у секундах)	Повільний
	Середній
	Швидкий

 

4.       Зробіть висновки відповівши на запитання:

1.       За якої роботи (динамічної чи статичної) швидше настає втома? Чому?

____________________________________________________________________________________________________________

 

2.       За якого навантаження м’язи почали втомлюватись? Чому?

____________________________________________________________________________________________________________

 

3.       Як впливає темп скорочення м’язів на їх роботу? Чому?

________________________________________________________________________________________________________________